Йога в училище

„Йога е изкуството на осъзнаването, което се рисува върху платното на тялото, ума и душата.“ – Амит Рей

🧘‍♀️

Днес в ПГТТ „Атанас Димитров“ се проведе малко по-необичаен час по Физическо възпитание и спорт.

Гост бе треньорката по йога Мими Павлова, която докосна учениците от 10б клас до древното учение за постигане на физическо и духовно здраве, чрез Йога!

Всички ученици активно се включиха в упражненията.

И с интерс слушаха за ползите от йога в образованието, а именно:

  • Подобрява взаимоотношенията между учениците
  • Освобождава умората и напрежението
  • Премахване на стреса
  • Освобождаване напрежението в китките след писане
  • Отстранява напрежението от раменете и врата
  • Подобряване на стойката
  • Балансиране на емоциите – развива позитивното мислене
  • Повишаване на увереността
  • Увеличаване на жизнената енергия
  • Релаксиране на тялото и ума
  • Фокусира мисълта
  • Повишава нивото на кислород в мозъка, с което усвояването на знания става по – ефективно
  • Подобрява паметта и творчеството

Публикувано в Новини. Постоянна връзка.