„Йога е изкуството на осъзнаването, което се рисува върху платното на тялото, ума и душата.“ – Амит Рей
🧘♀️
Днес в ПГТТ „Атанас Димитров“ се проведе малко по-необичаен час по Физическо възпитание и спорт.
Гост бе треньорката по йога Мими Павлова, която докосна учениците от 10б клас до древното учение за постигане на физическо и духовно здраве, чрез Йога!
Всички ученици активно се включиха в упражненията.
И с интерс слушаха за ползите от йога в образованието, а именно:
- Подобрява взаимоотношенията между учениците
- Освобождава умората и напрежението
- Премахване на стреса
- Освобождаване напрежението в китките след писане
- Отстранява напрежението от раменете и врата
- Подобряване на стойката
- Балансиране на емоциите – развива позитивното мислене
- Повишаване на увереността
- Увеличаване на жизнената енергия
- Релаксиране на тялото и ума
- Фокусира мисълта
- Повишава нивото на кислород в мозъка, с което усвояването на знания става по – ефективно
- Подобрява паметта и творчеството







